kugelrund
+ voll bis oben
mit guten Gefühlen

lichterloh
+ wärmend
die Glut in mir

kunterbunt
+ wirr
mein Leben

Lachhaftes .....

eine kleine Übung am Morgen -
einfach so
geheim
vorm Spiegel
vor oder für eine andere Person

stell dich hin und ziehe einfach deine Mundwinkel in die Höhe
und schau was passiert

wahrscheinlich lächelst du schon ....

zaghaft und klein
bahnt es sich seinen Weg
es kommt von Herzen
+ nimmt gleich
Augen + Mund mit

ich schenk es mir
für einen guten Tag
mit mir -
mein Lächeln

das Wesentliche
in meinem Leben
braucht meistens
so viel Raum
dass Nebensächliches
keinen Platz mehr hat

Aufräumen
zum Beispiel

(Andrea Schwarz)

god knows no strangers
he loves us all
the poor,
the rich,
the great,
the small ...

he is a friend who is always there
to share our troubles
and lessen our care ...

no one is a stranger in God's sight
for God is love
and in His light
may we, too
try in our small way
to make new friends from day to day ...

so pass no stranger with an unseeing eye,
for God may be sending
a new friend by ...

(Helen Steiner Rice)

bevor nach dem Schlaf
und den Träumen der Nacht
die Erinnerung auftaucht an das,
woraus ich "mich" und "mein Leben"
zusammensetze
will ich mich in dieser Pufferzone
zwischen Nacht und Tag
damit vergüngen,
einfach nur zu sein

der Atem geht ruhig,
die Uhr tickt,
das Leben ringsumher
beginnt sich zu regen,
während e langsam hell wird

Gedanken tauchen auf wie Kometen
und verschwinden

(Safi Nidiaye)

du
lässt dich
gerne zweimal
fragen,
und ich
frage dich
gern zweimal,
denn
deine Antworten
sind immer
doppelt
so gut
wie erwartet

(Hans Kruppa)

du berührst meine Hand
+ ich habe das Gefühl
du nimmst mein Herz

du schaust mir in die Augen
+ ich habe das Gefühl
du schaust in meine Seele

du bist einfach da
+ ich habe das Gefühl
Vergangen + Zukunft
verschmelzen zur Ewigkeit

mein Leben
bunt + wirr
immer wieder
auf + ab
hin + her
scheinbar keine Ruhe
in diesem Chaos
kein Ziel zu erkennen
+ doch
ein Rythmus
eine Melodie
die mir Halt gibt
+ Zuversicht

Lieben - oder so ähnlich

eintauchen in das Gefühl der Geborgenheit
+ fallen lassen
+ wenn geht
die Zeit nehmen
nicht zu tief zu fallen
sonder stufenweise,
dass ich es dosieren kann

doch das ist fast unmöglich
ich lasse mich reinfallen
in dieses Gefühl
+ bevor ich noch genau weiß
was da passiert
ist es schon zu spät

verfangen im andern
eingewoben in sein Muster
fast unlösbar ....

ein Regenbogen
mitten im Alltag
mitten im Stau
erinnert mich
an das Leben
daran,
dass es auch dann
voll Buntheit
+ Schönheit ist